Олон үйлдэлт ба зөөврийн: Биеийн тамирын заал, дасгал, бэлтгэлийн өмнөх, дараах дасгал, бодибилдинг, дасгал, явган аялал, йог, гүйлт, дугуй унахаас гадна гэртээ болон албан тасалгаанд өдрийн турш чийгшүүлэхэд хялбар бариултай, хангалттай том хэмжээтэй. Энэхүү усны сав нь спорт сонирхогчдод гадна болон доторх аливаа үйл ажиллагаанд тохиромжтой.